ジフェハラ

概要

「自分フェーズのハラスメント」の略称。会話の流れに関係なく、相手の状況を無視して自分の現在の心境や出来事を語り始める振る舞いを指す。

よくある場面

• 部下が仕事のトラブルを報告している最中に、「それより昨日の夕飯のメニューが失敗して」と話を切り替える
• 友人が悩みを打ち明けている途中で、「わかる、自分もこの前似たようなことがあってさ」と自分のエピソードを長く語り出す
• 会議の議題の合間に、突然自分の最近の趣味の話を始めて場の空気を停滞させる

気になるところ

相手のタイミングで話が中断されるため、聞く側に微妙な消化不良感や、会話のペースを合わせるための小さな疲労が蓄積する。

つきあい方

自分の話を一段落させたタイミングで「で、さっきの件だけど」と、元の話題に静かに引き戻すのが穏やかな調整になる。

観測レベル

★★★