イテハラ

概要

自分の身体的な軽い痛みや日々のちょっとした不調を頻繁に口にすることで、周囲に緩やかな気遣いを求めてしまう振る舞いのこと。深刻な病気やケガではなく、「最近肩が痛くて」「昨日から腰が重い」といった日常的な違和感を、独り言のように周囲にアピールする状況を指す。

よくある場面

• オフィスで椅子に座る、または立ち上がるたびに、周囲に聞こえるような声で「たたた…」と呟く。
• 「最近寝違えて首が回らなくて」と言いながら、周囲の目を引くように何度も大げさに首をさする。
• 「昨日ちょっと運動したから筋肉痛がすごくて」と、普段の動作が辛いアピールを繰り返す。

気になるところ

言われた側は「大丈夫ですか？」と声をかけるべきか迷い、毎回定型的なリアクションを求められるような小さな気疲れが生じる。相手に悪気がないだけに、指摘しづらい空気感が生まれやすい。

つきあい方

過剰に心配しすぎず、「季節の変わり目ですしね」「お大事にしてください」などの言葉で軽く受け流し、深入りしない距離感を保つのが好ましい。

観測レベル

★★★