ヒュシハラ

概要

会話の途中で突然、相手の呼吸や発声のタイミングに過剰に同調したり、深く息を吸う動作を繰り返すことで相手のペースを乱す振る舞い。無意識のうちに相手の呼吸をコントロールしようとする圧迫感が伴うコミュニケーションスタイルを指します。

よくある場面

• 会議中に発言の合間を見計らって、隣の席の人が大きく深い息を吸い込み、自分の発言を遮るように息を吐く。
• 電話対応中、相手がこちらの一言ごとに重い溜息をつき、それに合わせて自分の息遣いまで制御されているような感覚になる。
• ペアワークの際、相手が自分の呼吸の音を逐一確認するように、こちらの呼気に合わせて相槌を打ってくる。

気になるところ

相手の生理的な動作に自分のリズムが引きずられ、会話の内容以上に呼吸のテンポを意識してしまい疲弊してしまう点にあります。

つきあい方

相手の呼吸音をあえて無視し、自分の一定のペースを保ち続けることで、自然と相手との距離を調節するのが効果的です。

観測レベル

★★★