ヒュグハラ

概要

ヒュグハラとは、相手との物理的な距離感を過度な親密さで詰めすぎるコミュニケーションの傾向を指します。無意識のうちにパーソナルスペースへ踏み込み、過剰な連帯感を求める振る舞いのことを言います。

よくある場面

• 会議中、隣の席との間隔を無視して覗き込むように資料を確認される。
• 特段の用事がないにもかかわらず、休憩室の狭いベンチで肩が触れる距離まで寄って座られる。
• 会話をする際、目線の高さが不自然なほど近く、呼吸が気になる位置で話しかけられる。

気になるところ

相手の意図が親切心であっても、日常的に境界線を越えられることで、じわじわと落ち着かない心理的負担が蓄積します。

つきあい方

相手が近づいてきたら、自然と書類や持ち物を介して物理的な緩衝材を作り、やんわりと距離を保つのが効果的です。

観測レベル

★★★