ヒョグハラ

概要

会話の途中で相手の相槌のテンションや表情を過度に気にしてしまい、自分の発言を急に控えたり修正したりする現象を指す。無意識のうちに相手の反応を先読みしすぎて、自分の本音を言葉にする前に行き詰まる状態が特徴。

よくある場面

• 会議で意見を述べようとした際、上司の少し険しい表情を見てすぐに「いえ、大したことではないです」と話を切り上げる。
• メッセージの返信がいつもより一行短いだけで、何か怒らせるようなことを言ったかと不安になり、追伸で過剰に丁寧な言葉を重ねてしまう。
• ランチの席で相手が沈黙したのを見て、今の話題がつまらないのではないかと焦り、急いで別の話題を探そうとして空回りする。
• 自分が話したことに対して相手が少し考え込んで黙ると、すぐに「忘れちゃってください」と自己完結的に会話を終わらせる。

気になるところ

相手の顔色をうかがうことに意識が割かれるため、自分自身の意図が正確に伝わらず、結果として対話の密度が下がってしまう点に少し疲弊が生じる。

つきあい方

相手の表情や反応はあくまで相手の個人的な気分によるものと考え、自分の言葉の重みを自分で信じて話し終える練習をしてみるのが良い。

観測レベル

★★★