ホフォハラ

概要

会話の合間に本来不要な「ホ」「フォ」「ハラ」といった独特の相槌や息継ぎを過剰に挟み込み、相手の語り口を間接的に阻害するコミュニケーション上の癖を指す。特に相手の緊張を解こうとする意図が空回りし、逆に会話のリズムを停滞させてしまう現象。

よくある場面

• 会議の報告中、要所要所で「ホッ」「フォッ」という相槌を挟まれるため、話の腰を折られたような感覚になる。
• 相談事をしている最中に相手が深呼吸のような吐息を繰り返すため、自分の言葉が軽視されているように感じてしまう。
• 相手が相槌に集中するあまり、会話の内容よりも独特な音韻が気になって本題に集中できなくなる。

気になるところ

相手の悪気がないことが明白なだけに、指摘しづらいという心理的負担がある。会話のテンポが噛み合わないことで、些細なストレスが蓄積していく。

つきあい方

相手の相槌を気にせず、自分の話すスピードを一定に保つことが肝要。あえて沈黙を長く作ることで、自然と相手の相槌が落ち着くケースも多い。

観測レベル

★★★