ヒエハラ

概要

自身が実践している冷え対策や温活の重要性を、他者に対して過剰に勧めたり配慮を求めたりする行為のことです。良かれと思っての発言であることが多く、相手の体質や服装の好みを考慮しきれていない場合に発生します。

よくある場面

• オフィスで冷たい飲み物を飲んでいるときに、「体が冷えるから常温か温かいものにしなよ」と親切に諭される。
• 少し薄手の服を着ている日に、「見てるこっちが寒くなるから」とカーディガンを何度も貸そうとされる。
• 職場のエアコンの温度設定について、個人の体感温度の差を考慮せず、冷え性を理由に一方的に高めの設定に固定される。

気になるところ

相手に悪気や悪意がないため、せっかくの親切を無下に断りにくく、断る際にも少し気まずさを感じてしまう点にあります。

つきあい方

「気にかけてくれてありがとうございます」と一度好意を受け止めつつ、「自分は暑がりなのでこのくらいが丁度いいんです」と自分の体質を穏やかに伝えるのが自然です。

観測レベル

★★★