ギャバハラ

概要

疲れている相手に対し、休息やリラックスを過剰に推奨し、心身のケアを執拗に迫る振る舞いを指す。良かれと思った提案が、相手のペースを乱してしまう状況を象徴している。

よくある場面

• 「最近疲れてない？これ飲むといいよ」と、サプリメントや特定ドリンクを強引に渡される。
• 休憩中、本人が静かに過ごしたいにもかかわらず、リラックスできる音楽や動画を繰り返し勧めてくる。
• 休日や就業後のLINEで、おやすみ前のアロマや寝具に関する情報が頻繁に送られてくる。

気になるところ

相手の配慮を無碍にできないという心理的な義務感から、かえって気を遣わせてしまう点が少し重荷になりやすい。

つきあい方

「今は自分のペースで過ごしたい」と簡潔に伝えた上で、相手の善意だけを穏やかに受け止めておくのが良い。

観測レベル

★★★