ガヤハラ

概要

作業中や会話の合間に、本人の意図とは裏腹に周囲から絶え間なく言葉や反応を投げかけられる状態を指す。集中を削がれることで、当事者が本来のペースを保てなくなる現象。

よくある場面

• 集中して書類を作成している最中に、背後から覗き込まれ「それ、もっとこうしたらいいんじゃない？」と次々意見される。
• 静かな休憩スペースで考え事をしていたところ、近くを通る人から「何してるの？」「元気ないね」と矢継ぎ早に声をかけられる。
• オンライン会議で発言をまとめている最中、チャット欄に頻繁に「頑張れ」「あと少し」といった励ましともつかない言葉が連続投稿される。

気になるところ

悪気のない配慮であることが多いため、かえって自分の集中力が切れたことを指摘しづらく、静かな疲労感が蓄積しやすい。

つきあい方

「いま少し集中したい時間なので」とやわらかく意思表示をし、あらかじめ物理的な距離や時間を確保することで、お互いのリズムを乱さず過ごせる。

観測レベル

★★★