フコハラ

概要

自分の忙しさや不遇な環境を過剰にアピールすることで、周囲に同情や配慮を暗に要求する振る舞いのことです。相手の些細な悩みや相談に対して「自分の方がもっと大変だ」と重ねることで、会話の主導権を握ってしまう傾向が見られます。

よくある場面

• 他人が『最近忙しい』とこぼした際に、『私なんて今月は休みが1日もないよ』と自分の忙しさで上書きする
• 体調不良をアピールしつつも具体的な対策をとらず、周囲が『休んでください』と言うのを待つような態度をとる
• 自分のプライベートでの不運を頻繁に口にし、周囲が明るい話題を出しにくい空気を作る

気になるところ

受け手側は毎回同情を求められることで精神的に疲弊し、自身の素直な感情や状況を話しづらくなるという気まずさが生じます。

つきあい方

相手の話を否定せず「それは大変ですね」と一言で受け流し、深入りしない距離感を保つことがスムーズな付き合い方に繋がります。

観測レベル

★★★