フビョハラ

概要

フビョハラとは、会話の途中で相手の発言に対して不意に同意や共感を求められ、即座の反応を強要される状況を指します。心理的な間を与えずに同意を迫る、独特のコミュニケーションスタイルを包括した名称です。

よくある場面

• 会議中にふと目を合わせられ、具体的な同意を求められる。
• 休憩室で相槌を打つタイミングを強制的に指定される。
• 相手の独り言に、即座に肯定的なリアクションが返ってこないと不審がられる。
• 会話のテンポを相手のペースに合わせるよう、言葉尻で調整される。

気になるところ

反射的な反応を求められるため、自分のペースで思考をまとめることが難しく、じわじわと疲労感が蓄積します。

つきあい方

相手のペースに飲み込まれず、一度ゆっくりと深呼吸をしてから言葉を返すことで、程よい距離感を保つのが効果的です。

観測レベル

★★★