フェポハラ

概要

フェポハラとは、会話の途中で相手の感情を推測し、それに対するポジティブな反応を強要する振る舞いを指します。本来の意図とは異なる感想を求められることで、対話のテンポに微妙なズレが生じる現象です。

よくある場面

• 「これ大変だったでしょ？」と相手から言われ、特にそう感じていなくても「本当に大変でした」と答えざるを得ない状況。
• 自分が何気なく話した出来事に対し、「それは嬉しかったはずだよね」と相手の価値観で感情の正解を決めつけられる時。
• 忙しい時に「今、充実していると感じてる？」と尋ねられ、否定しづらい空気感の中で曖昧に頷いてしまう瞬間。

気になるところ

自分の素直な感情が置いてけぼりになり、相手の期待する情緒に応えるための余計なエネルギーを消費してしまうことにあります。

つきあい方

「そう見えるかもしれないですね」と軽く受け流しつつ、自分の本音を言葉に混ぜすぎない距離感を保つのが自然です。

観測レベル

★★★