チイハラ

概要

チイハラ（小さなハラスメント）とは、日常生活や職場において、他人が気にも留めないような極めて些細なマナーや個人的なこだわりを、周囲に暗黙のうちに要求する振る舞いです。相手に微細な気遣いや調整を強いることで、じわじわと静かな気疲れを生じさせる状況を指します。

よくある場面

• オフィスの共有スペースで、ペンの置き方やファイルの並び順が数センチずれているだけで、無言で整えて小さくため息をつく。
• メッセージアプリでの返信のタイミングや、文末のニュアンスなど、個人的なマイルールを相手にも暗に求めようとする。
• お土産を配る手順や、エレベーターでの立ち位置など、明文化されていない独自のこだわりを周囲にそれとなく期待する。

気になるところ

重大なルール違反ではないため指摘しづらく、従わないと自分が配慮に欠けているように感じてしまうため、少しずつ心理的な負担が蓄積します。

つきあい方

相手のこだわりを「その人独自の習慣」と受け止め、無理に完璧に合わせようとせず、適度な距離感で対応するのが無難です。

観測レベル

★★★