ブサハラ

概要

自分の容姿や外見に対するネガティブな発言を繰り返すことで、周囲に同意やフォローを強要する振る舞いを指す。相手が肯定も否定もしにくい状況を意図せず作り出してしまう対人コミュニケーションの一形態。

よくある場面

• 「最近太っちゃってさ」と自虐を繰り返され、周囲が「そんなことないよ」と言うまで話を止めない
• 鏡を見るたびに自分の特定のパーツを指して「ここが本当に嫌だ」と溜息をつき、隣の人を困惑させる
• 集合写真を確認した瞬間に「私だけ写りがひどいから消して」と周囲に気を遣わせる
• 自分より容姿を褒められている人の前で、わざと自分の欠点を並べて比較対象を作る

気になるところ

相手を励まさなければならないという心理的な義務感が生じ、会話の主導権を奪われるのが少し重たく感じられる。反応の仕方に気を遣うため、素直な対話が阻害されることに疲弊がある。

つきあい方

「そうかな」と短く受け流しつつ、なるべく早めに話題を別の日常的なトピックへ切り替えるのが無難。過度に肯定も否定もせず、適度な距離感を保つことが重要である。

観測レベル

★★★