バディハラ

概要

過度な連帯感や共同体意識を強要されることで、個人のペースが乱される状態を指します。いわゆる「相棒」という関係性を重視しすぎるあまり、業務やプライベートでの過剰な一体感が求められる心理的傾向です。

よくある場面

• 「僕たち同じチームだから」と、休憩時間まで常にセットでの行動を求められる。
• 相談もしていないのに、自分の成果を「俺たちの手柄」として周囲に広められる。
• ランチや帰宅のタイミングを、相手の動向に合わせて調整し続けなければならない。

気になるところ

断りづらい空気感の中で自分の予定が後回しになり、心身の余白が少しずつ削られていく点にあります。

つきあい方

「今は一人で集中したい時間がある」と、あらかじめルーティンとして伝えておくのが穏やかな解決策です。

観測レベル

★★★