アポハラ

概要

アポイントメントハラスメントの略称。相手の都合や空き状況を確認せず、一方的に自身の予定を押し付ける言動を指します。業務の効率化を名目に、周囲のペースを乱してしまう現象です。

よくある場面

• 会議の合間や昼休みなど、相手が離席中であると知りながら強引に打ち合わせの時間を確保する。
• 詳細な要件を伝えないまま、カレンダーに先行して予定をブロックし、相手の選択肢を奪う。
• 「空いていますよね」という前提で、相手の作業時間を配慮せずに急な対面ミーティングを要求する。

気になるところ

自身の予定が最優先されていると感じられ、断る際の心理的な負担や、リズムを崩されることへの気まずさが残ります。

つきあい方

「その時間は調整が難しいので、別の枠を提示します」と代替案を出し、自分のペースを守る意思を柔らかく伝えるのが有効です。

観測レベル

★★★